Strap hangi hareketlerde kullanılır? Kemer çekiş veya kavrama egzersizleri için kullanılır. Strap faydalı mı? Ağırlık kaldırma kemeri, fitness kaldırma kemeri olarak da adlandırılır, antrenman sırasında çekme ve kaldırma hareketleri sırasında elin pençe kısmına gelen baskıyı azaltarak ağırlığı tutmayı kolaylaştırır. Bu sayede çekiş gücü elde edebilir ve performansınızı artırabilirsiniz 🏋️♀️🏋️ 💪 @bilgesahanpt. Lat pulldown strap kullanılır mı? Lat pulldown: Özellikle sırt kaslarını hedef alan lat pulldown egzersizi için bir kaldırma kayışının kullanılması, diğer egzersizlerde olduğu gibi kavrama gücünü artırır. Bu, kanat kasları olarak adlandırılan sırt kaslarının aktif çalışmasını destekler. Rowing strap ne işe yarar? Bilek desteğine sahip bu çekme kayışı, ağır…
Yorum Bırak